一般规模较大的超市都是有卖手抓饼的，一般位于超市的冷冻区。
以下为手抓饼的制作过程：
1、准备好所有的原料：鸡蛋、火腿、生菜、沙拉酱；
2、将生菜洗干净，将火腿切片；
3、在平底锅内倒入适当量的油，半分钟后放入超市买的手抓饼；
4、待手抓饼两面变成金黄色，将饼取出；
5、在锅内重新加油进行煎蛋，完成取出；
6、将做好的煎蛋和切好的火腿与生菜一起用手抓饼卷起，即可完成。
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