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温馨提示北京小汤山医院为医保A类定点医院，无需选择定点医院北京小汤山医院
发布时间：2025-11-04
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【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。本期当值医生：酸梅花生粥材料（三人份）：大米100克，糯米50克，花生60克，腌制酸梅5个，红豆、绿豆各20克，陈皮1瓣，冰糖适量。做法：（1）除酸梅和冰糖外所有材料过水洗净，加入适量清水，大火滚开后转小火煮40分钟；（2）用调羹把酸梅弄散后连同陈皮一起放入，再煲15分钟后放入冰糖，溶解后即可食用。专家点评：酸梅花生粥是台山的地道美食。乌梅味酸微涩、性
发布时间：2025-11-05
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秋冬季节金黄饱满的柚子成为家庭果盘中的常客其富含维生素C、膳食纤维及类黄酮等活性物质既能缓解秋燥，又可辅助调节血脂可最近悄然登上热搜西安中医脑病医院药学部副主任查炯林表示阅读破亿的热度背后并非柚子本身“有害”，而是提醒我们——再优质的食材，也有它的“食用禁区”尤其是正在服用特定药物的人群食用柚子可能引发严重不良反应今天就带大家揭开“药物与食物相互作用”的医学柚子如何“干扰”药物代谢？查炯林介绍，柚子（尤其是西柚）中含有的呋喃香豆素和柚皮苷，是干扰药物代谢的关键物质。它们通过抑制人体肝脏和小肠
发布时间：2025-11-05
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【肾命线】肾脏，生命的守护者，却常被忽视直至警报响起。本专栏为您解读肾病防治理念，拆解饮食运动密码，分享前沿诊疗进展，让我们从"肾"边小事开始，守护这条至关重要的“肾”命线。指导专家本期作者全国秋意正呈现出不同的面貌：北方已是寒意渐浓，而咱们广东等地仍是凉热交替。此时节，无论是登高祈福，还是食蟹饮菊，都是富有意趣的养生之道。但对于肾病患者来说，享受这些秋日乐趣时，却需要多一分留心。01深秋气序调，五行失衡引“危机”深秋时节虽有 “秋高气爽” 的景致，今年却多了几分反常：北方连绵秋雨带寒，南方 “
发布时间：2025-11-04
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近年来，随着人们生活水平的提高和饮食结构的变化，一种古老的疾病正悄然侵袭着越来越多的人，它就是被称为“富贵病”的痛风。据《2021中国高尿酸及痛风趋势》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.77亿，其中痛风患者超过1466万人，而且正以每年9.7%的增长率迅速增加。我国成人居民高尿酸血症2018年患病率达14%，男性为24.5%，女性为3.6%，18-29岁男性患病率达32.3%，30-39岁男性患病率达28.4%，痛风早已不是"中年富贵病"，而是潜伏在现代人生活中的"代谢地雷"。痛风到底是
发布时间：2025-11-05
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为了控制血糖，除了药物，还有什么方法呢？本文给大家介绍10种。1.降低主食的升糖能力我国糖尿病病友的餐后血糖普遍偏高，与爱吃米、面等高碳水主食有很大关系。降餐后血糖，首先要降低主食的升糖能力。5招降低主食的升糖能力：①主食中加粗杂粮：如大米的血糖生成指数高，干豆类血糖生成指数低，将两者混合做成绿豆饭、红豆饭等，升糖指数明显降低。②主食中加蛋白质：蛋白质与碳水化合物一起吃，如燕麦片中加牛奶，升糖能力明显降低。③主食中加脂肪：馒头的升糖能力高于肉包子，原因就在于脂肪通过降低空肠和小肠上部肠蠕动，延迟
发布时间：2025-11-05
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去年8月，复旦大学一团队研究显示，厨房烹饪油烟会对肺部、肠道健康造成伤害。在小鼠模型中，仅吸入3天烹饪油烟，就会诱发肺部炎症，并导致胃肠道紊乱，吸入7天会破坏肠道菌群，并改变色氨酸代谢，14天后出现适应性反应。这个实验结果让很多人感到震惊。我们每天在厨房里做饭，却不知道这些看似平常的烹饪油烟竟然会对健康造成如此严重的危害。其实，这并不是个例。在日常生活中，我们很多人都会遇到类似的情况。值得一提的是，除了烹饪油烟，燃气灶也会释放一级致癌物和二氧化氮，增加患白血病、哮喘风险。2023年6月，美国斯坦
发布时间：2025-11-05
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小编暖心提醒，音乐相伴更有感觉~曾瑾“我说东，他说西；我指狗，他非要撵鸡……”生活中，有不少家长感慨：为啥孩子总与自己对着干，为什么孩子总是不听话？孩子总是不听家长的话，表面是行为冲突，其实是心理成长规律、家庭互动模式和成长环境共同作用的结果。不听话背后的自我意识觉醒。孩子在2~3岁和青春期阶段，都会经历一次自我意识爆发期。在这个时期，他们渴望自主决策，会通过说“不”表达需求，划清“我”与“你”的边界。如果家长过度控制孩子的言行，如强制安排学习和生活的细节，或忽视孩子的意见，会激发孩子的
发布时间：2025-11-05
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和年苑，北京协和医院老年医学科公众号，传递老年医学的价值和声音在这里，了解当代老年医学您是否有过以下情况？· 走进厨房，却忘了自己要拿什么· 话到嘴边，却一时想不起那个词· 看电视、刷手机，看着看着就“走神”· 明明昨晚睡得挺早，第二天起床却觉得脑袋沉沉的、提不起精神· 总觉得记忆力、反应力都不如从前了如果这些情形让您感到熟悉，很可能是——脑雾（Brain Fog）在作怪。脑雾是什么？社会上习惯于把科学和技术连在一起，统称为科学技术，简称科技。持续增长的科技创新离不开科研经费的支撑。脑雾不是一种
发布时间：2025-11-05
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近年来，解压软泥玩具正在学生群体中悄然兴起。其云朵般柔软的触感、无限拉伸的延展性以及五彩缤纷的色彩，让人一旦上手，就彻底上头。但，家里有爱玩这类玩具的朋友可要当心了！这类解压软泥玩具被央视点名了：有些软泥成型水里竟然违规添加有毒物——硼砂，儿童误食可能致命。部分三无产品的硼迁移量每千克均超国家标准300毫克，最高值甚至超国家标准19倍多。硼砂是种常见的含硼化合物，工业上用来做玻璃、陶瓷、清洁剂、防腐剂等。硼砂并非“微量无害”的东西，成人摄入1-3克就可能中毒，会出现恶心、呕吐等肠胃不适症状，甚至
发布时间：2025-11-05
