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【陈说美肤】肤若凝脂，面若桃花！本栏目由广东省中医院陈达灿教授团倾力打造，定期推送皮肤相关知识及养颜攻略，欢迎持续关注！在这个追求“以油养肤”和“抗糖抗老”的时代，我们往往忽略了大自然中那些低调的宝藏。今天，我们要给大家介绍一种“药食同源”的神奇植物——桑叶。现代药理研究表明，桑叶含有黄酮类化合物、植物甾醇以及桑叶多糖等物质，其提取物有降血糖、降血脂、抗炎、抗菌、抗凝、增强免疫力等的功效，有很好的保健价值，而且动物实验研究表明其毒性很小，超过常规剂量200倍以上才对自身肝肾有损害，故被我国确定的
发布时间：2026-01-26
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糖尿病酮症酸中毒是一种急性糖尿病并发症，起病急、进展快，若不及时处理，可能威胁生命。糖尿病酮症酸中毒的6个表现1.气味：呼吸有烂苹果味（酮体的特 殊气味）；2.口渴：口渴到“能喝干一桶水”；3.尿频：尿频到“离不开厕所”；4.肚子疼：肚子疼得像“肠胃打架”；5.头晕：头晕得像“坐海盗船”；6. 看东西模糊。一旦出现上述表现，糖尿病患者需要立即就医。为什么会发生糖尿病酮症酸中毒胰岛素是打开细胞大门的“钥匙”，糖尿病患者的“钥匙”不够（胰岛素不足），葡萄糖堵在血液里，细胞 “饿肚子”。细胞缺能量，
发布时间：2026-01-26
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腔梗属于缺血性脑卒中的一种，但它和我们通常理解的“大面积脑梗”不同。它发生在大脑深部的小血管（直径通常小于200微米），由于长期高血压、糖尿病、高血脂等导致小动脉硬化、闭塞，最终形成直径一般小于1.5厘米的微小梗死灶。因为病灶小、位置深，很多腔梗患者症状轻微，甚至完全没有症状（称为“无症状性腔梗”）。于是很多人误以为：“没瘫痪、没昏迷，肯定不严重”。但问题恰恰出在这里——正因为症状不明显，腔梗常被忽视，而每一次“小发作”，都是下一次更大中风的预演。研究显示，发生过腔梗的人，未来5年内发生严重脑卒
发布时间：2026-01-26
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班。 情绪的结用脚步慢慢走开第12-14周一⾬中漫步——⼤⾃然的免费SPA为什么⾬中散步让你幸福感爆棚？天然⾹⽓疗法⾬⽔敲打地⾯，会释放⼀种叫“潮⼟油”的神奇物质，闻起来就像⼤地的⾹⽔。澳⼤利亚矿物学家19年给它起了这个⾼⼤上的名字，⽽印度⼯匠早就⽤它做⾹⽔了——看来古⼈⽐我们更早懂得享受！空⽓净化系统每滴⾬⽔都是个迷你清洁⼯，能吸附PM2.5等污染物。下完⾬的空⽓清新得让你想把肺都洗⼀遍！负离⼦能量站⾬⽔还会增加空⽓中的负离⼦，让你头脑清醒，情绪上涨！《你的⼤脑如何看待⾃然》书中说，负离子
发布时间：2026-01-26
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较小、较浅，出血不多的伤口1. 先给伤口止血一旦孩子被割伤了，家长应立即用无菌纱布、清洁毛巾等覆盖伤口，并用手持续按压 5～10 分钟，可达到止血目的。如果出血比较凶险，应持续按压。 2. 清洗伤口周围止血后，用流动的清水，比如自来水或肥皂水将伤口周围清洗干净。不要用热水，因为热水可以使血管扩张，加重出血。一般的清洁伤口，都不需要使用消毒剂进行消毒。3. 包扎伤口如果伤口比较大，可以用无菌纱布薄薄包裹住，以便吸收渗液，也阻挡外界污染。如果伤口较小，可以贴上创可贴。如果只是皮肤擦伤，不用包扎，保持
发布时间：2026-01-26
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爸爸妈妈们，都知道硬糖、软糖、巧克力等糖果，会让孩子蛀牙。但在生活中，一些看似「无糖的食物」可能才是真正的「毁牙高手」，我们需要小心。在揭开这些「伤牙食物」真面目之前，让我们先来复习一下蛀牙发生发展过程。牙齿被蛀坏，是口腔里的龋病菌分解食物残渣产生的酸，不断腐蚀牙齿的结果。图片来源：https://www.yarmoskypediatricdentistry.com/year-one-dental-home-2/小朋友的乳牙牙釉质比成人的更薄，更容易被腐蚀，而且 TA 们的唾液分泌和缓冲能力尚未
发布时间：2026-01-26
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只要坚持运动就能改善睡眠吗？最近，广东省中医院研究团队发表在《睡眠医学》上的一项重量级研究显示,即便是保持运动，睡眠时间过短也明显提高了心血管疾病的发病风险，尤以中老年群体最为敏感。睡不够运动也不能护心预防心血管疾病，运动的保护效应究竟能否抵消睡眠时间少带来的风险呢？为了回答这个问题，研究借助“中华健康与营养调查”的全国代表性纵向数据，创新性地结合了24小时睡眠时长及中等至高强度身体活动的持续时间与强度信息，深入分析了中国成年人口特定年龄段的心血管疾病新发病例。研究发现，即便是保持运动，睡眠时间
发布时间：2026-01-26
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对于很多新手爸妈而言，婴儿就是一个谜，特别是刚出生的时候，吃喝拉撒睡毫无规律可言，听不懂、猜不透，经常让家长们陷入混乱，心力交瘁。宝宝的作息看起来虽然毫无章法，但大体上也遵循着一套的规律。接下来就给大家介绍一下，0～1 岁宝宝喝奶、睡觉、吃辅食的规律，了解这些，会更容易揣摩宝宝的心思，让「带娃」这件事的难度直线降低哦。图片来源：丁香妈妈不过，每个宝宝都是独一无二的，并不会严格按照书本上的规律长大，这时候就需要爸爸妈妈结合实际，慢慢摸索出属于宝宝的个性化规律了。为了帮助爸妈们快速上手，掌握宝宝的喂
发布时间：2026-01-26
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十二指肠溃疡：不是“胃病”，是“肠在流血”！十二指肠，这个小肠的“第一站”，位置在胃下方。当它的黏膜被胃酸“烧”出一个坑，就是十二指肠溃疡。别被名字吓住——它比胃溃疡更常见，年轻人高发！为什么凶？因为它太“沉默”了。早期可能只有隐隐胀痛，像被小石头硌着，你却以为是“吃多了”；等你疼到冒冷汗、吐血，往往已到危急关头。数据说话：70%的患者确诊时已到中晚期，而早期发现，治愈率超95%；晚期穿孔、大出血，死亡率直线上升！我见过太多人，把溃疡当胃炎扛：空腹时烧心？“喝点牛奶就好了。”饭后胀气？“最近压力
发布时间：2026-01-26
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“宝宝出生后眼睛又大又圆，还水汪汪的，非常好看！但是最近几年发现他会习惯性怕光，经常揉眼睛，还爱流眼泪。”王女士带着5岁的儿子来到西安中医脑病医院眼科门诊这样描述孩子的症状。经过眼科医师姚兆玉的仔细检查，王女士的孩子患有青光眼。“什么！青光眼不应该是大人才会得的吗？”王女士既震惊又不解。姚兆玉解释道，青光眼并非成年人的“专利”，儿童和青少年也可能发生。目前的医学技术尚无法使已萎缩的视神经重新恢复功能，青光眼成为了不可逆性致盲性眼病，因此及早发现、及时治疗至关重要。什么是儿童青光眼？儿童青光眼，也
发布时间：2026-01-26
