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6月14日是“世界献血者日”，今年的主题是“献血传递希望，携手挽救生命”。无偿献血是指公民向采供血机构自愿、无偿地提供自身血液的行为，是保障临床用血需求、挽救患者生命、体现社会文明进步的重要举措，也是每一位健康公民奉献社会、拯救生命、传递爱心的崇高善举。经过梳理，笔者聚焦当下网络热度最高的十大常见谣言，为读者揭开谣言面纱、涤清信息浊流。谣言一 献血会伤害身体健康真相：事实上，科学献血并不会对身体造成伤害。健康成年人的血液占体重的7%～8%，其总血容量为4200～4800毫升。正常献血后，体内储存
发布时间：2025-06-15
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俗话说：“人老先老眼”，这句话确实不假。因为眼周皮肤是全身最薄、最容易老化的部位，稍微不注意护理，就容易出现细纹、干纹、黑眼圈、眼袋，甚至眼皮松弛下垂，使整个人看起来疲惫又显老。那么，眼周为什么容易衰老？我们又该怎么有效抗衰？那就跟我一起来来看看怎么做。一、为什么眼周容易衰老？1.皮肤结构特殊：眼周皮肤只有0.33mm，厚度不到脸部其他区域的一半，天然脆弱。2.高频使用：每天眨眼超2万次，加上表情管理（比如笑、皱眉）不断拉扯肌肉，容易形成动态纹。3.脂肪流失+胶原流失：随着年龄增长，支撑力减弱，
发布时间：2025-06-15
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西安人好像一年四季都爱进山：春天，山上开花了，进山夏天，山上凉快很，进山秋天，山上空气好，进山冬天，山上下雪了，进山山里有谁我不知道但是有一种小黑虫常年混迹于山野木丛中还爱搞偷袭△图源：中国疾控中心被偷袭了有时候还发现不了它就是蜱虫！什么是蜱虫蜱虫属于寄螨目、蜱总科。中国已记录的硬蜱科约100种，软蜱科10种。蜱虫是许多种脊椎动物体表的暂时性寄生虫，是一些人兽共患病的传播媒介和贮存宿主。如何避免被蜱虫叮咬蜱虫主要栖息在草地、树林中，蜱的嗅觉敏锐，对动物的汗味和二氧化碳很敏感，当与人相距15米时，
发布时间：2025-06-15
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在北京佑安医院感染中心门诊，一支小小的针管，不仅是治疗的载体，更是医患间质朴信任的传递。近日，一位八旬老人的两次打针经历，生动诠释了护理工作中技术与人文交融的温暖力量。第一次打针：精湛技术遭遇意外误解当刘婷护士为老人注射苄星青霉素时，轻柔娴熟的操作让老人惊讶出声：“哎，怎么一点也不疼啊？”这句看似夸赞的话，却引来了意想不到的转折——老人随即疑惑：“是不是没把药打进去啊？”这突如其来的质疑，让刘婷心中泛起委屈。但她迅速调整情绪，耐心地向老人解释药物已正确注射并温柔地安抚老人的情绪，得到了老人的认可
发布时间：2025-06-15
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碳水化合物是构成人类饮食基础的必需营养物质，它们主要存在于植物性食物中，如谷物（大米和面食）、水果、蔬菜、坚果、豆类（干豆和豌豆），但也存在于乳制品中，如牛奶、酸奶。当我们摄入这些食物后，消化系统会将碳水化合物分解为简单的糖类，这些糖类进入血液中影响血糖变化。但是不同的食物对血糖的影响不同，低GI食物摄入后葡萄糖平稳地释放进入血液，血糖相对平稳；而高GI食物中的碳水化合物被人体消化吸收的速度快，导致餐后血糖在短时间内急剧上升。但是对于传统中国饮食来讲，主食占较大比例，比如陕西、山西、河南、山东等
发布时间：2025-06-15
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【女科医话】女性防病治病及护颜养生，自有独特之处。广东省中医院芳村医院向东方教授带领团队开设专栏，定期推送女性疾病的预防、识别、治疗、康复，及养生保健知识。欢迎持续关注！本期作者：随着高考的落幕，许多学生终于从紧张的学习节奏中解脱出来，开启了所谓的“放飞自我”模式。然而，这种毫无节制的放松，尤其是彻夜狂欢、熬夜刷剧、打游戏等行为，可能会对身体造成意想不到的伤害。广东省中医院芳村医院妇科就曾经接诊过不少因假期熬夜导致身体出现问题的年轻女生。小丽（化名）是一个品学兼优的乖孩子。高考前，她虽熬夜学习，
发布时间：2025-06-15
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出品 | 健康作者 | 北京地坛医院口腔科 侯雯编辑 | 原野新生命的降临总是带来无尽喜悦，可随之而来的小状况也常让新手爸妈忧心忡忡。当发现宝宝口腔里冒出神秘的 “小颗粒”，不少家长陷入焦虑。这篇文章就为你揭开新生儿 “马牙” 的神秘面纱，带你了解这个鲜为人知的 “小秘密”。初为人父母的困惑：宝宝嘴里长了“小颗粒”？当新手爸妈第一次看到宝宝嘴里出现黄白色的小颗粒时，往往会感到惊慌失措。这些小颗粒通常出现在新生儿的上颚中线两侧或牙龈边缘，看起来像是刚长出的牙齿。其实，这并不是真正的牙齿，而是一
发布时间：2025-06-15
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近日，管理学专家汪中求对广东人在外就餐前先用开水烫餐具的习惯发表了一些言论，在网上引发争议，同时也引起了人们对“开水烫餐具到底有没有用”这一话题的热议。相关实验表明，开水烫餐具虽然有一定作用，但由于很多致病微生物具有耐热性，而烫餐具的水的温度和冲烫的时间都不够，因此作用很有限。1开水烫餐具有一定作用对于开水烫餐具的效果有多大，中山大学附属第三医院传染病学博士吴盟通过实验进行了验证。他准备了两套一模一样的碗碟，一套不用开水烫，另一套按照广东人常用的方法进行细致地清洗。然后他用两支消毒棉签蘸取一定量
发布时间：2025-06-15
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本期专家：北京中医药大学东方医院妇科主治医师 李田田多囊卵巢综合征（以下简称多囊）相关的肥胖、多毛、黑棘皮，堪称夏季颜值的三大杀手，让我们解开它们的面纱，知己知彼，方可直击要害。1.肥胖：腰间的“甜甜圈”可能并非源于奶茶的诱惑，亦非冬季囤积的脂肪，而是体内胰岛素抵抗和雄激素水平过高的结果。高胰岛素会促进脂肪合成并抑制其分解，导致脂肪积累。同时，雄激素水平过高会促使脂肪向腹部集中（即中心性肥胖），特别是导致内脏脂肪的堆积。更令人烦恼的是，胰岛素还会刺激卵巢和肾上腺分泌更多的雄激素，而高雄激素水平又
发布时间：2025-06-15
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荔枝味甘，性温，甘润而不腻，适合备孕时用来温养胞宫、滋肝养血。荔枝核煮水喝能温暖下焦，改善腰和小肚子发凉、疼痛的问题。荔枝果肉甜甜的带点酸，可以养肝藏血，缓解备孕时的焦虑和失眠。它的香味还能帮脾胃消化吸收。一、备孕食荔三大益处1. 温养阳气，驱散宫寒很多女性朋友有手脚冰凉、小腹怕冷、月经色暗有血块等表现，中医认为是胞宫虚寒或阳气不足。荔枝性温，适量食用，有助于改善小腹冷感，让身体由内而外暖起来，为受孕创造一个更温暖适宜的内在环境。2. 滋补肝血，润泽胞宫精血是孕育生命的物质基础。气血充足，胞宫得
发布时间：2025-06-15
