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春节的热闹渐渐散去，生活重回正轨。对于糖尿病患者来说，节后去医院查查血糖、做个复查，是很多人的“必修课”。但不少糖友都有过这样的经历：起了大早赶到医院，结果发现没空腹不能抽血、忘记带药盒说不清药名、医生问病情一问三不知……白跑一趟不说，还耽误了病情。今天咱们就来列一份详细的“糖友就医准备清单”，照着做，让您高效就医，不白跑，不焦虑！一、去医院前，先问自己这几个问题 1. 我真的需要现在去医院吗？ 建议尽快就医的情况： 春节后自测血糖持续偏高（空腹＞8mmol/L，餐后＞12mmol/L），自己调
发布时间：2026-02-26
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年货满筐，不如健康在旁。新春佳节，广东省中医院重磅推出【省中医健康年货】专栏——这里有大专家们精心熬制的“健康良方”。每日一更，名医坐镇，陪你把健康带回家，让平安守护团圆年。阖家团圆，熬夜守岁、打牌娱乐是许多家庭过节的“保留节目”。大年初三，张叔一家围坐麻将桌“激战”正酣。连赢三把的张叔刚一激动起身，突然感到天花板旋转，不仅站立不稳，还伴有强烈的恶心感。原本喜庆的氛围瞬间紧张起来：有人说是“颈椎病犯了”，有人说是“太累了缓一缓就好”，还有家人担心“是不是脑梗（中风）了？”春节期间，受气候寒冷、情
发布时间：2026-02-26
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58岁的陈先生最近走路总提心吊胆。几天前在小区散步，右腿毫无征兆地“一软”，差点摔倒。他第一反应是：“是不是缺钙了？”于是赶紧买来钙片和维生素D，每天服用。可一周后，腿软的情况又出现了两次，甚至伴有脚底发麻。到医院一查，血钙完全正常，真正的问题是腰椎管狭窄压迫神经。医生提醒：“腿突然发软，90%以上与缺钙无关，盲目补钙反而可能掩盖真实病因。”他的经历并非个例。很多人一出现腿软、乏力，就归咎于“年纪大了”或“缺钙”，却不知这可能是神经系统或血管系统发出的重要警示。事实上，突发性腿软的成因复杂，需结
发布时间：2026-02-26
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当宝宝开始接受如厕训练时，就需要穿内裤了。此时，可以在家让宝宝穿内裤，进行如厕训练；出门或夜间睡眠时，可以上纸尿裤，避免尿湿着凉或影响睡眠，并逐步实现纸尿裤向小内裤的过渡。具体到月龄，每个宝宝都不一样。美国儿科学会（AAP）推荐：儿童开始进行如厕训练的时间为 18～24 月龄，也有部分宝宝需要延迟到 3～4 岁。建议等宝宝准备好了，能显示出控制膀胱括约肌能力时，再开始进行如厕训练。当宝宝完全能自己控制排便了，就可以将纸尿裤全部更换成小内裤。家长一定要及时给宝宝穿小内裤，做到纸尿裤与内裤的无缝衔接
发布时间：2026-02-25
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温馨提示北京小汤山医院为医保A类定点医院，无需选择定点医院北京小汤山医院
发布时间：2026-02-26
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健康相伴健康过大年，从 “齿” 开始北京口腔医院陪伴您健康过节，一天一集科普视频，春节不打烊。无论护牙知识还是就医指南，这份干货请收好。愿您笑口常开，欢欢喜喜过大年！第八集：口干舌燥？这个锅他们背点击观看科普视频视频来源：疾控处
发布时间：2026-02-26
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连续三个月反复鼻塞、头痛，以为是熬夜加班的“病”，直到某天突然流下带血的鼻涕，才慌忙来医院。一查，竟是早期鼻窦癌——幸好发现得早，手术后恢复良好。有多少人正把鼻窦癌的警报，当作普通感冒在糊弄？鼻窦癌不是遥不可及的癌症，它就在我们身边，却总被忽视。今天，我想用最直白的话，告诉你：别再等“感冒”好了！ 早发现，治愈率能高达80%；拖到晚期，治疗难度翻倍。鼻窦癌？它不是“鼻炎”，而是“杀手”很多人一听“鼻窦癌”，第一反应是“好遥远”。但事实是：鼻窦癌是头颈部癌症中常见类型之一。它发生在鼻腔和鼻
发布时间：2026-02-26
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48岁的赵女士坚持每年单位体检，各项指标“基本正常”。直到一次腹痛难忍，检查竟是卵巢癌晚期。医生追问家族史，她才想起：母亲50岁死于乳腺癌，姨妈患过结肠癌。“是不是基因里就带着癌？”她绝望地问。医生摇头：“你的情况确实有遗传倾向，但若早做针对性筛查，完全可能在早期发现。”她的经历并非个例。很多人误以为“年年体检=癌症无忧”，却不知普通体检≠癌症早筛；也常把“家族多人患癌”简单归为遗传，却忽略了科学干预可大幅降低风险。01“家族癌症”不等于“遗传癌症”当一个家庭中多人患癌，人们常认为“基因不好”。
发布时间：2026-02-25
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心理学上有个“两分钟定律”：想做一件事，要在两分钟内马上做，不等不拖。养生也是如此，很多让你保持健康的习惯，往往也是从“马上去做”开始的。大年初七，生命君送你一套壁纸，祝你在2026年「马上健康」。马上去练点击查看大图，更换屏保马上去晾点击查看大图，更换屏保马上如厕点击查看大图，更换屏保马上扔掉点击查看大图，更换屏保马上去查
发布时间：2026-02-26
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新春至，年味浓一桌热气腾腾的团圆饭是刻在中国人骨子里的浪漫与期盼这个春节我们为你备好9道兼具吉祥寓意、鲜香美味与健康营养的年味菜品既有仪式感，又有好滋味用舌尖的美好迎接一整年的顺遂安康～08福禄双菇炒山药寓意：福禄双全、健康长寿准备食材● 铁棍山药 200克，去皮切菱形片或滚刀块（处理时戴手套防痒）● 鲜香菇 8朵，切片● 鲜白玉菇 或 蟹味菇 1盒（约150克），去根● 荷兰豆 或 芦笋 一小把（约50克）● 姜片、蒜片 适量● 调味：生抽1汤匙、蚝油（或素蚝油）1汤匙、糖少许、水淀粉2汤匙、
发布时间：2026-02-25
