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据说“豆制品含有植物雌激素，而雌激素偏高是乳腺癌高风险因素之一。”“长期喝豆浆会导致乳腺癌”其实，豆浆中的植物雌激素和人体的雌激素是不一样的。研究显示，适量的喝豆浆不仅不会导致乳腺癌，还可以降低乳腺癌的发病风险以及乳腺癌患者的复发风险。豆浆中含有大豆异黄酮是一种植物雌激素，它与人体自身的雌激素不同，其活性远低于人体雌激素，且具有双向调节作用：当体内雌激素水平不足时，它可轻微补充雌激素；当雌激素水平过高时，又能竞争性抑制雌激素与受体结合，帮助维持体内雌激素平衡，从而降低因激素失衡导致的乳腺疾病风险
发布时间：2026-03-12
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孩子的玫瑰糠疹，通常会有如下症状：常见部位母斑通常出现在躯干部位，子斑通常出现在躯干和四肢近端（比如大腿、上臂）。判断方法很多病例，发疹前会出现「前驱斑」或「母斑」。母斑通常出现在躯干部位，表现为单个圆形或椭圆形边界清楚的淡红色鳞屑性斑片。在母斑出现数日或 1～2 周后，躯干和四肢近端（比如大腿、上臂）会出现跟母斑类似的小一些的椭圆形皮损，称为「子斑」，特征表现是皮疹分布沿皮纹分布。主要发生于年龄较大的儿童及年轻成人，少数患儿发病前可出现头痛、咽炎或其他不适症状。图片来源：专家提供家长如何做玫瑰
发布时间：2026-03-11
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运动治疗——是免费的降糖药，可以提高身体对胰岛素的敏感性（降糖更轻松），降血糖、调血脂、降血压、降体重，前提是运动方法要对。以下两种情况下，运动不仅不能降血糖，反而升血糖，糖尿病患者一定要避开。1.过量运动过量运动通过以下两种途径升高血糖： 过量运动可使儿茶酚胺释放增加，促使肾上腺素刺激胰高血糖素的分泌，抑制胰岛素的释放，促使肝糖原的分解，血糖升高。 过量运动会激发去甲肾上腺素，刺激肌糖原分解，游离脂肪酸增多，减少肌肉对糖的利用，使血糖升高。案例：王女士经常血糖10mmol/L，为了减肥和控糖，
发布时间：2026-03-11
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慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺（COPD），是一种常见、可防可治的慢性气道疾病，以持续气流受限为核心特征，气道长期发炎、狭窄、堵塞，呼吸越来越费力。我国慢阻肺患者近1亿，40岁以上人群发病率高达13.7%，已成为与高血压、糖尿病并列的重大慢性病，却常被误当作“老慢支” “年纪大了喘口气”而延误诊治。一、慢阻肺的病因 慢阻肺的发病是环境与个体因素共同作用的结果。 吸烟是首要危险因素，包括主动吸烟与二手烟、三手烟暴露，烟草烟雾直接损伤气道黏膜，引发慢性炎症与肺结构破坏。 此外，长期接触厨房油烟、生物燃
发布时间：2026-03-11
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不少高脂血症患者认为，只要没有症状，就不需要服药。这种观念是错误的！事实上，患者应在血脂指标异常但未出现症状的阶段进行干预。若患者出现明显不适，说明高脂血症可能已经对血管造成了不可逆的损伤。大多数患者无明显症状大多数高脂血症患者不会出现明显不适，这是因为早期动脉粥样硬化通常不会影响血流。但是，若血脂持续处于较高水平，或已经发生严重的血管病变，患者的眼睑周围或关节处，可出现因脂肪沉积而形成的黄色瘤，或在眼角膜边缘出现灰白色环。高脂血症可促进动脉粥样硬化形成，患者可能会出现血管狭窄相关症状，如活动后
发布时间：2026-03-11
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开 学 啦超长寒假结束重新回到校园的小朋友们适应了吗？新的学期，大家除了要认真学习在学校没有家长的督促也要注意口腔卫生哟！儿童口腔科医生，送上几个小提醒18周的超短学期还剩17周一起养成爱牙好习惯吧！1. 认真刷牙，每天两次早晨起床和晚上睡前都要认真刷牙，每次刷牙至少2分钟，每一颗牙齿都要刷干净。2. 饭后漱口，少吃甜食在校吃饭的小朋友，吃完饭后可以用温水漱漱口，保持口腔清洁，不要吃零食、喝饮料，这是很容易坏牙的。3. 健康饮食，好好咀嚼吃饭细嚼慢咽，多吃蔬菜和粗粮，不挑食、不偏食，身体好牙齿也
发布时间：2026-03-12
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和年苑，北京协和医院老年医学科公众号，传递老年医学的价值和声音在这里，了解当代老年医学“医生，我每天早晨都量血压。高了就吃药，不高就不吃。”这是我今天上午在老年科门诊听到第三个病人说出这句话。他说得认真，语气里带着自豪。我点头，心里却轻叹。我喜欢这样的病人。他们愿意测量，愿意记录。清晨安静地坐在床边，把袖带缠好，等那个数字出现。那是一种认真。也是一种不愿给家人添麻烦的坚持。可如果只是根据那一天的数字，决定吃不吃药，那些清晨的努力，可能并没有真正保护他们。高血压不像发烧。发烧退了，可以停药。高血压
发布时间：2026-03-11
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对于女性来说，经常令她们感到焦虑的，除了月经，还有容貌和身材。即或在外人看来，她的容貌已经很出众、身材很完美，但要求完美的她们，总能挑出各种缺陷。但其实，有些“缺陷”不仅不用过于在意，还可能是长寿的密码。有研究发现，寿命长的女性，通常有这3个“突出”的特征，如果你全部都占有，值得恭喜。1.有小肚子很多女性一提到小肚子，就长叹一口气。在她们看来，拥有小肚子是不完美身材的典型烦恼，但其实，有小肚子反而是好事一件。对于女性来说，小腹部分布的脏器比男性更多，女性所独有的子宫和卵巢，都分布在小腹部，相对男
发布时间：2026-03-11
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春天万物复苏，也是花粉过敏的高发季。有过敏体质的孩子，不仅会出现打喷嚏、流鼻涕，吃某些水果或蔬菜时，嘴唇和喉咙也可能突然发痒。这很可能不是食物不干净，而是一种特殊的食物过敏——花粉-食物过敏综合征（PFAS）。简单来说，这是因为花粉（如蒿属、桦树）中的蛋白质，与某些植物性食物（水果、蔬菜、坚果）中的蛋白质结构相似，孩子的免疫系统“认错了人”，误把食物当花粉来攻击。给家长的春季防护建议●蒿属花粉过敏（我国北方最常见的夏秋季花粉）：需要特别警惕蔷薇科水果如桃及豆科多见。●桦树花粉过敏（我国北方主要的
发布时间：2026-03-11
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有老年朋友跟华子说，他每天早晨吃降压药，血压控制得还可以，但是每天午饭后血压都会降低，是不是需要减少些药量了？华子告诉他，老年人餐后容易出现血压偏低，尤其是70岁以上的老年人更常见，可能是药物作用与饮食习惯对血压的影响叠加，但不建议减少药量，如果没有不舒服的感觉，完全可以维持现有的用药方式，或是对生活方式与服药时间进行微调，减少对餐后血压的影响。一、餐后血压为什么会降低进食之后，身体血液会向消化系统集中，回心血量减少，血压自然下降。正常情况下，人体会通过自主神经调节，使心跳加快、动脉收缩，升高血
发布时间：2026-03-11
