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节气小寒大寒不下雪小暑大暑田开裂作者简介 李金辉 副主任医师北京老年医院中医科擅长中西医结合诊疗冠心病、高血压、中风病等心脑血管病以及肝胆脾胃病等中老年病症。大寒为冬季终气，“寒气逆极，万物闭藏”，标志着“寒邪鼎盛，春气暗萌”此时坚冰深处，冻土裂痕，气候特点为“阴寒彻骨，阳气暗涌”。养生需峻补命门、破冰通络、润燥护阴，承冬藏之末，启春生之机。大寒养生节气保阴潜阳宜温润，减咸增苦养心肾要注意饮食应遵循保阴潜阳的原则，饮食以温润为主，减咸增苦以养心气，使肾气坚固。宜食羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类，以炖煮为
发布时间：2026-01-24
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近日，某演员在社交账号上发布视频，讲述了自己因为用针头给儿子挑“青春痘”，导致儿子需要去医院进行手术，缝了四针的经历。她在发布的视频中表示，儿子的眉尾下方长了一个包，开始以为是青春痘，就没有在意，但过了一段时间，这个包变得又大又疼，她就用一次性针头帮儿子挑了一下。可没想到，这个包越来越大，去医院皮肤科就诊，医生已经无法处理，需要到外科做引流手术。视频中放了孩子患处的照片，在评论区，“火疖子”成了被广泛讨论的热词，“我的火疖子也是被自己挤坏的，最后去手术了”“去年因为火疖子进了重症病房，想想都后怕
发布时间：2026-01-24
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很多人都看到过食用油广告中标榜自家的油是“特级初榨XX油”，这给人们留下一种“特级的就是最好的”印象。的确，在食用油里有等级之分，那么特级油、一级油、二级油是按照什么来分类的？级别越高，油就越有营养吗？今天春雨君邀请到了 国家高级营养师、高级健康管理师 刘萍萍和朋友们聊聊油：食用油是按照什么来划分等级的？根据国家相关标准，对于大多数食用油（如大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油）来说，按照品质从高到低，分为一级、二级、三级、四级。等级越高的食用油，精炼程度越高。对于一些小品种食用油来说，如橄榄油中的
发布时间：2026-01-24
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低温冰冻模式继续冷҉冷҉冷҉冷҉冷҉……这波冷空气有种年底冲业绩的猛烈！不少小伙伴已经是白天暖宝宝傍身，晚上电热毯护体家长们也怕孩子受冻除了把孩子里三层、外三层地裹起来也用起了各种“取暖神器”不过，“神器”们虽能带来温暖舒适一旦使用不当可能让娃“很受伤”一起来看看，咋回事？“鸡贼”的低温烫伤，了解一下很多人可能疑惑，低温也会烫伤？低温烫伤可比普通烧烫伤“鸡贼”多了！普通烧烫伤，通常是在高温气体、火焰、开水等接触下造成的创伤。这种创伤通常显而易见，也容易让人察觉和躲避。而低温烫伤，有点类似“温水煮
发布时间：2026-01-24
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在寒冷的冬季，户外低温作业十分普遍，近日，北京乃至全国出现大范围降温和雨雪天气，北京市疾控中心温馨提示，户外作业切记做好相关防护措施，以防冻伤。01什么是低温作业?根据我国国家标准的规定，作业人员在生产劳动过程中，其工作地点平均气温等于或低于5℃的作业即为低温作业。02哪些人属于户外低温作业?冬季寒冷地区从事露天或野外作业，包括建筑施工、电力输变电线路施工与维护、地质勘探、农业、渔业、林业、野外考察等作业的人员；以及日常我们常见的交警、环卫工人、快递员、外卖员等。02低温作业对人体健康有哪些影响
发布时间：2026-01-24
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大寒“大寒年年有，不在三九在四九”，大寒是二十四节气中最后一个节气，也是一年中最寒冷的时候。《黄帝内经》有云：“冬伤于寒，春必病温”，这句话道出了冬季养生的重要性。若在此时不注重防寒保暖，寒气侵袭身体，到春天就容易发生温病。那么，大寒时节该如何科学养生呢？1理解“冬伤于寒，春必病温”“冬伤于寒，春必病温”是中医学的重要理念。冬季人体阳气内藏，若寒气侵入体内，潜藏于内，损伤阳气。待到春天阳气升发时，体内正气不足，无法正常疏泄，潜藏的寒气与春温之气相搏，就容易引发温病，如流行性感冒、支气管炎、过敏性
发布时间：2026-01-24
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寒冬时节，低温少汗的环境让不少姐妹把医美提上了日程，代谢放缓、炎症反应较轻，确实是术后恢复的“友好期”。与此同时，干燥寒冷的气候也让皮肤屏障变得格外脆弱，稍不注意就可能踩坑。今天就来拆解冬季医美的3个高频误区，搭配具体可操作的科学做法，帮大家安心度过修复期，等春天来临时收获透亮好皮肤。点击输入图片描述（最多30字）误区一：冬天紫外线弱，术后不用防晒？↓↓↓：UVA穿透力全年无休，雪地反射更需警惕！冬季中波紫外线（UVB）虽减弱，但长波紫外线（UVA）强度依然强烈，它能穿透云层和玻璃，直达皮肤
发布时间：2026-01-24
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冬天一到不少人会发现为啥一冷咱们的脑血管就这么“脆弱”？其实不是血管 “娇气”而是冬天的低温正在给它出一道道 “难题”今天西安中医脑病医院脑病七科主任洪登攀为大家讲讲冬天怎么护好我们的“大脑生命线”一、冬季脑血管为何“畏寒”临床数据显示，每年11月到次年2月，因心脑血管疾病发作就诊的人数会明显升高。研究也发现，气温每降1℃，心脏病发病率就会增加2%。当气温降到12℃以下，更要警惕心脑血管病发作。事实上，冬季脑血管对寒冷敏感，背后藏着一套较为复杂的生理机制。具体来说，主要有以下原因：1血管一遇冷就
发布时间：2026-01-24
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在家测血糖，准确性非常重要！以下6种情况，会影响血糖仪监测结果的准确性，大家一定要避开。1. 测血糖前不洗手测血糖前，应使用肥皂和温水彻底清洁双手，并彻底擦干。避免残留水分或污垢影响测量结果。2. 用碘酒消毒碘酒会与血糖试纸上的酶发生反应，从而影响血糖值的准确性。建议使用75%的酒精消毒棉签对采血部位进行消毒。待乙醇完全挥发后再进行采血。3. 采血后，用力挤压手指使刺破皮肤，会自然出现一小滴血。注意，不要过于用力挤压手指，以免组织液混入血样造成结果偏差。如果因为天气或血液循环的原因导致出血量不足
发布时间：2026-01-24
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盼了好几天近期全国各地都在下雪了吧有多少小伙伴儿起床后的第一件事就是拉开窗帘看看外面雪厚不厚下雪天你是怎么上班的？温馨提示雪天路滑，别揣兜走！赶紧解锁“企鹅步”小步外八字，重心微微压摇摇晃晃可可爱，步步为安不摔趴！不慎摔倒怎么办？一般的摔倒可能拍拍屁股就没事了但也有一些问题可能需要到医院就诊那么问题来了医保能报销吗？根据规定：参保人如果不小心摔倒、意外磕碰，无第三方责任，是可以进行医保报销的。案例1：小明工作时，不小心从高空坠落受伤，经相关部门认定，其医疗费用应从工伤保险中支付。案例2：大黄
发布时间：2026-01-24
