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近日#有3个睡眠习惯的人更易患癌#这一话题登上热门西安中医脑病医院脑病八科（睡眠/认知障碍科）副主任余亚兰介绍“晚上睡不着，早上起不来”已成为许多人的常态这背后可能是不良作息习惯在“捣乱”需要警惕的是睡眠时间不足、昼夜节律紊乱等睡眠习惯可能正悄悄将你推向癌症的边缘《中国肿瘤防治核心科普知识（2024）》指出在癌症诊断前至少2年内所有患者都被证实患有睡眠障碍国际癌症研究机构早在2007年就已将昼夜节律打乱的轮班工作等熬夜行为定义为2A类致癌物睡眠与癌症之间存在一定的联系↓这样睡觉的人，更易得癌症1
发布时间：2026-01-24
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近日，北京佑安医院中西医结合中心收到一面特别的锦旗。62岁的肝脏恶性肿瘤患者杨先生家属，将“三根神针针穴疗经，一双妙手手到病除”的赞誉，亲手赠予科室刘增利医生及团队。这面锦旗背后是一个中医外治法在危急重症辅助治疗中发挥独特优势的生动故事。杨先生因右胁疼痛伴发热入院，腹部CT提示胆总管结石、梗阻性黄疸并大量腹水，病情复杂。在常规抗感染、利尿、对症支持等治疗过程中，患者突发头晕，站立不稳，伴恶心干呕，血压血糖均正常。当患者拒绝进一步脑部影像检查时，治疗陷入两难。辨证施针，眩晕立缓刘增利医生接诊后，没
发布时间：2026-01-24
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不知不觉就到了一年二十四节气中的最后一个——大寒。俗语说“过了大寒，又是一年”，大寒到来也就意味着这一年快过完了。大寒光听名字就能感受到冷意，标志着最严寒的时期到来，这期间容易出现雨雪和大风降温天气，大家要注意防寒保暖。01大寒吃什么？大寒已是四九，很多家庭用老母鸡添加参须、枸杞、黑木耳等炖鸡汤。寒冬腊月喝碗热乎乎香喷喷的鸡汤真是一种享受。“尾牙祭”如今已逐渐退出大寒养生习俗，但我国闽南地区仍保留着尾牙祭的传统。“牙”的说法源自我国老百姓对土地公的信奉，每年二月二称为“头牙”，腊月十六为“尾牙”
发布时间：2026-01-24
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60多岁的张先生，退休生活丰富多彩。最新出炉，各项指标都不错，就是牙齿时常闹别扭，医生也给了一些建议。于是，张先生下定决心：彻彻底底、好好看看牙，该拔的拔，能种的种！诊室故事接诊医师看了张先生的口内情况，做了初步检查，首先给几个残根下了判决：“尽快拔除。”张先生也很痛快地决定：“拔！”因为有朋友做了种植牙反馈不错，张先生也满怀期待：“我这个拔了，是不是就可以种牙了？”“您先别着急，种植是修复缺失牙的一种方式，最终是种牙还是传统镶牙，要结合您的口腔情况和身体情况。”“我看手机上说，70多岁的都能‘
发布时间：2026-01-24
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早晨上班打卡，转动脖子时听到轻微的“咔嗒”声；在工位前一坐数小时，肩膀不自觉地越耸越高；下午三点，肩颈像压了块石头般沉重——这是不是你的日常？长期伏案工作的人群中，绝大多数会反映自己有不同程度的颈肩不适，而冬季这一比例还会进一步上升。有医疗数据显示，因颈椎问题而就诊的人数在冬季比夏季平均增加30%。肌肉紧张冬日的枷锁寒冷对人体肌肉的影响远比想象中直接。当气温下降时，人体会本能地收缩血管以减少热量散失，这一生理反应同时导致肌肉血流减少，氧气供应不足。除了温度，冬季特有的工作环境也加剧了问题。办
发布时间：2026-01-24
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近日，一位长期“焦虑抑郁”的患者，通过江苏省中医院功能检查科肌电图室精准的肌电图检查揪出了导致其四肢麻木、僵硬、失眠及多汗的真正元凶——一种名为周围神经过度兴奋综合征（PNHS）的罕见神经系统疾病。01 辗转求医，困扰数月的病因水落石出56岁的王女士（化姓），近几个月来饱受四肢麻木、僵硬、不时痉挛的折磨，行动变得迟缓，同时伴有严重失眠和异常多汗。这些症状严重影响了她的日常生活。她曾在外院被诊断为“焦虑抑郁症”，但服用相关药物后症状毫无改善，反而日益加重。在辗转多家医院就诊后，抱着试试看的态度，王
发布时间：2026-01-24
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【读心医话】专栏由广东省中医院心理睡眠科李艳主任团队打造，聚焦精神、心理、睡眠领域，用暖心文字解心结，以中医智慧融合现代医学助您筑牢心灵防线，拥抱身心健康。本期作者在团体治疗中，一位妈妈坦言：“我总想把自认为好的东西全部塞给孩子。”现实中，我们常能看到这样的父母——恨不得将自身吃过的亏、悟出的经验毫无保留地灌进孩子脑中，不厌其烦地教导，抓住一切机会“教育”，结果往往收效甚微。事实上，最有效的教育，恰恰发生在“说教”停止的地方。PART.01关系先于教导许多人误以为教育是一张“方法清单”——奖励惩
发布时间：2026-01-24
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“孩子需要补充维生素A、维生素D吗？”“补的话，怎么选补充剂？”“补多久比较合适？”很多家长在给孩子补充维生素A、维生素D时，都会被这些问题困扰。维生素A、维生素D对孩子健康成长十分重要，今天我们就来解答关于儿童补充维生素A、维生素D的几个常见问题。维生素A、维生素D对孩子成长有什么作用？维生素A与视觉功能息息相关，它对于暗视觉维持具有重要作用，同时还有维持骨骼生长发育、增强免疫功能、促进生长和生殖功能等作用。除此之外，在促进上皮细胞再生，维护皮肤、黏膜和其他组织表面的完整性中，维生素A也发挥着
发布时间：2026-01-24
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大寒是二十四节气中最后一个节气，也是一年中最寒冷的时候。很多人想着趁这个时候好好补一补，以抵御寒冷、增强免疫力。北京小汤山医院中西医结合康复科主治医师陆通提醒公众：大寒时节饮食应遵循“温补散寒、滋阴潜阳”的原则，既要补充热量抵御寒冷，又要避免过于燥热、损伤阴液。陆通介绍说，温补类食材包括羊肉、牛肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、桂圆、生姜等。羊肉性温，能补虚益气，温中暖下，特别适合冬季畏寒、手脚冰凉者；生姜具有发汗解表、温中止呕的功效，可加入汤品中驱寒。滋阴类食材包括黑芝麻、黑豆、黑米、木耳、银耳、山
发布时间：2026-01-24
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一氧化碳是一种无色、无味的气体，常在不知不觉中危害大家的健康。大家在寒冷的冬季务必提高警惕，严防这个“杀手”。 ✓常见一氧化碳中毒场景煤炭取暖随着城市发展和安居工程的推进，城市因燃煤取暖导致的一氧化碳中毒已经越来越少了，但在广大农村地区仍屡见不鲜。使用柴炉、煤炉、壁炉不当，甚至在室内直接使用炭火盆取暖且不注意通风，常导致中毒。大家尤其要纠正一个误区，即“使用无烟煤不会发生一氧化碳中毒”。事实上，无烟煤虽然解决了环保问题并减少了呛烟情况，但它仍是含碳物质。如果燃烧不充分，同样会产生一氧化碳。因
发布时间：2026-01-24
