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昨天是“冬至”！在以前，冬至可是个大日子，有“冬至大如年”的说法。冬至是我国农历二十四节气之一，是通过观测太阳最早定出的那一个。黑夜和白昼素来此消彼长，而冬至这一天白昼最短，黑夜最长。冬至以后，黑夜开始缩短，白昼日渐变长，代表下一个循环开始。冬至还是“数九寒天”的开始，冬至当天算起，从“一九”数到“九九”，便是一年中最寒冷的阶段。冬至美食节日肯定离不开美食，冬至这样一个重要节气更得有特别的饮食。我们国家南北跨纬度近50度，无论气候还是饮食习惯都差别很大。北方吃饺子冬至这一天北方人的节日食物是饺子
发布时间：2025-12-25
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电饭煲家家都有，但你每次刷锅的时候，是不是都只清洗内胆呢？再仔细一点的家长，还会把外面和盖子也细细擦洗一遍，认为这样就已经很干净了。但最近，我们在小红书上我们看到一个贴子，整个人都不好了——电饭煲的内部，竟然藏一个蟑螂窝！根据电饭煲的结构来看，电饭煲外壳并不是一个完全密封的铁皮壳，有很多缝隙和孔洞可以成为蟑螂的「生命之路」。而这些缝隙和孔洞，如果没有在使用之后彻底清洗、通风晾干，那么就非常容易滋生细菌，甚至是蟑螂等。看似一清二白的电饭煲，真的这么能藏污纳垢吗？到底都有哪些卫生死角，又应该怎么彻底
发布时间：2025-12-25
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夏尽秋分日春生冬至时今天我们迎来冬天的第四个节气冬至这一天太阳直射南回归线北半球昼最短、夜最长冬至三侯一候蚯蚓结一候蚯蚓结民间认为，蚯蚓是一种阴曲阳伸的生物，冬至节气时，阳气虽开始生长，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体，交相结而如绳也。二候麋角解麋与鹿虽同科，却阴阳不同，古人认为麋的角向后生长，所以为阴，而冬至阳气初生，麋感知到了阴气的渐退，麋角开始脱落。三候水泉动由于冬至后阳气初生，山中的泉水开始流动并呈一定的温热。冬至数九自古以来中国民间就有“数九”的习俗，从冬至起，每九天算一“
发布时间：2025-12-25
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“乙肝”是大家耳熟能详的一种疾病，那么你知道感染乙肝病毒居然对男性生育力也有影响吗？乙肝病毒（HBV）属嗜肝病毒科, 是一种DNA病毒，我国大约有1.3亿HBV携带者。今天为大家科普一下感染HBV对男性生殖功能的影响。
HBV感染可引起免疫应答反应，导致男性抗精子抗体 (AS-Ab) 水平升高, ASAb通过影响精子凝集、运动能力、穿越宫颈粘液及透明带的能力、精卵结合能力等而引起男性不育。
我们知道精子DNA是男性遗传信息的载体, DNA完整性对正常的受精和胚胎发育有重要意义。有研究报道，男性不
发布时间：2025-12-25
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你知道吗？餐桌上常见的香菇，其实是糖尿病患者的“守护者”！它不仅美味，还富含营养，尤其对血糖稳定、整体健康有多重益处。今天，就让我们一起了解香菇的好处，并学会几道简单又好吃的香菇食谱吧！✅ 为什么香菇适合糖尿病人？ 香菇属于低升糖指数（GI）及低血糖负荷（GL）食物，这意味着它不会引起血糖剧烈波动，是理想的控糖食材。此外，香菇热量低、脂肪低，富含膳食纤维、维生素B族、矿物质（如钾、硒）以及多糖类活性物质，对全身健康都有积极影响。香菇的健康益处 1️⃣ 辅助控血糖香菇中的膳食纤维可延缓消化
发布时间：2025-12-25
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甲流退烧就安全了？北京一名患儿退烧后第3天骑车运动1小时竟突发呼吸不畅被紧急送医最终确诊为心肌损伤这背后究竟藏着什么隐患？西安中医脑病医院内一科主任鲍建军提醒：甲流退烧不等于痊愈身体正在默默修复创伤过急活动可能给心脏带来二次打击↓↓↓鲍建军介绍，心肌损伤是心肌炎的后果之一。当心肌细胞受损后，化验单会显示心肌酶学升高，可能出现心率过快或过慢，严重时超声可见心功能下降，这些都是心肌损伤的表现，心肌炎患者会出现不同形式的心肌损伤。图源：央视新闻视频截图心肌炎可轻可重，一般分为轻症心肌炎、重症心肌炎和暴
发布时间：2025-12-26
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为了维持孕妈妈的身体正常机能，给胎儿的生长和发育提供能量，孕期要摄入充足的碳水化合物，也就是我们平时所说的主食类食物。但是，摄入过多的碳水化合物容易导致孕期肥胖、宝宝过大、妊娠期糖尿病等并发症，并且会降低饮食中其他营养元素的摄入比例，严重情况下还可能导致胎儿出生缺陷。那孕期碳水吃多少合适，怎么选择更优质的主食？我们今天来说说。孕期碳水吃多少合适？不同阶段的摄入量不一样不同妊娠阶段碳水化合物的摄入总量不同，按照中国居民膳食指南推荐，谷薯类中除了平时常吃的米饭、馒头、面条之外，还应该包含 1/3 的
发布时间：2025-12-26
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一到寒冬，不少人裹紧了大衣却忘了“顾头”。你可能不知道，头部受凉，是心脑血管的“导火索”。长春市第四医院（长春市胸科医院、长春市传染病医院）心血管内科医生张英良表示，当气温跌破10℃，戴帽子不是“矫情”，而是给心脏和血管“减负”的关键操作。“头冷”为啥会连累心脏人体头部的皮肤薄、血管密，热量流失速度是身体其他部位的3倍以上。当头部暴露在低温中，会导致：1.血管先“收缩”：头部、面部的血管会因寒冷快速收缩，像被“冻僵”的水管一样变窄，局部血液循环阻力瞬间增大。2.心脏被迫“加班”：为了维持头部
发布时间：2025-12-25
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-- 宣医科普 --献血传递希望为生命护航无偿献血宣传月血液无法人工合成，临床急救（手术、创伤、产后大出血）以及一些特殊疾病（白血病、再生障碍性贫血等）的救治，唯一的血液来源是健康公民的无偿献血。目前我国临床用血100% 来自无偿献血。无偿献血是保障临床用血、挽救患者生命、体现社会文明进步的重要举措，也是每一位健康公民奉献社会、拯救生命、传递爱心的崇高善举。12月是无偿献血宣传月，让我们一起了解无偿献血。为什么需要献血医学科技日新月异,创造了无数奇迹。然而,至今却没有研制出一种能完全代血液
发布时间：2025-12-26
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一到冬天，感冒的人就变多了。很多人觉得冬天感冒都是“着凉”引起的风寒感冒，但其实不然——冬季感冒也分风寒、风热两种，早期征兆和应对方法完全不同，找对方法才能及时止损。一、风寒感冒：这些前兆要警惕，这样干预最管用风寒感冒的早期信号很明显，只要留意就能发现：比如感觉头皮发紧、后颈发沉，全身紧绷不舒服，还有点鼻子发酸、嗓子发紧，整个人特别疲劳。出现这些情况，就该及时干预了，不一定非要吃药，做好这几点更关键。1. 优先休息：不管原本安排了打球、跑步等运动，还是有其他外出计划，都建议提前回家休息，别让身体
发布时间：2025-12-26
